Gesundes Schlafen
Schlafen ist ein aktiver Zustand des Erholens. Wenn das Wachbewusstsein ruht, regenerieren sich unsere Körperzellen, das Immunsystem wird gestärkt und Emotionen verarbeitet. Schlaf ist dann gesund, wenn er erholsam ist, wenn man sich nach dem Aufstehen ausgeruht und tagsüber leistungsfähig fühlt. Sechs bis acht Stunden gesunden Schlafs benötigt ein erwachsener Mensch in der Regel. Je mehr Ihre Schlafumgebung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist, desto leichter wird es für Sie, zu gesundem Schlaf zu finden.
Über Jahrhunderte hinweg schliefen Menschen auf Strohsäcken statt auf modernen Matratzen. Diese wurden regelmässig Luft und Sonne ausgesetzt, ausgeklopft und mehrmals im Jahr sogar komplett ausgetauscht. Heutige Matratzen bieten einen ungleich besseren Schlafkomfort und können dank der langen Lebensdauer zwischen zehn und zwanzig Jahre genutzt werden. Dies stellt jedoch grosse Anforderungen an die Matratzenhygiene. Eine mehr oder weniger ungelüftete und ungewaschene herkömmliche Matratze, die sich im Bett über Jahre ununterbrochen in Benutzung befindet, ist verschmutzt, enthält Staub und Milbenkot, Ausdünstungen von Schweiss, häufig auch Schimmel und Bakterien. Die Folge sind allergische Reaktionen oder Atembeschwerden. Aus diesem Grund hat BICO auf dem Gebiet der Matratzenhygiene jahrelang Pionierarbeit geleistet und zahlreiche patentierte Lösungen für eine gesündere Schlafhygiene entwickelt. Besonders den Problembereichen Hausstaub und Pollen haben wir uns angenommen.
