Schweiz (de)

Änderung Sprache Schliessen

Und welcher Schlaftyp sind Sie?

Schlaftypen

Zeigen Sie uns, wie Sie schlafen und wir sagen Ihnen, wer Sie sind. Denn Ihre Persönlichkeit kommt nicht nur tagsüber zum Ausdruck, sondern zeigt sich auch im Schlaf. Finden Sie heraus, welcher Schlaftyp Sie sind.

Die Schlafqualität hängt auch davon ab, ob Sie die passende Matratze zu Ihrer Schlafposition haben. Es kann in drei Schlafpositionen unterteilt werden.

Der Seitenschläfer.

Die Mehrheit: ca. 59 % aller Menschen schlafen auf der Seite. Sie sind im Schlaf sehr aktiv und wechseln oft die Position. Dennoch liegen sie aber in der Tiefschlafphase meist in Seitenlage. Dazu braucht es ein Kissen, das so zurechtgelegt werden kann, dass der Kopf gut gestützt wird. Für sie empfiehlt sich eine mittel bis stark zonierte Matratze. 

Der Rückenschläfer.

Sie gehören zu den etwa 28 % der Schlafenden, die auf dem Rücken liegen. Sie schlafen ruhig und ändern im Schlaf kaum die Position. Daher sollte ein flaches Kissen gewählt werden. Für einen optimalen Liegekomfort sollte die Matratze leicht bis mittelstark zoniert sein.

Der Bauchschläfer.

Nur eine Minderheit von ungefähr 13 % der Schlafenden liegt auf dem Bauch. Zwar liegen sie im Schlaf hin und wieder auf der Seite, jedoch meistens auf dem Bauch. Und da sie meistens ganz flach liegen,kann eigentlich auf ein Kissen verzichtet werden. Für Bauchschläfer eignet sich eine härtere Matratze ohne Zonen. 

Der Schutzengel

Schlafen Sie einander zugewandt? Dann sind Sie frisch verliebt oder haben das Bedürfnis nach Nähe, Verbundenheit und gegenseitigem Schutz. Nur etwa vier von hundert Paaren schlafen in dieser Position.

Der Seestern [single]

Sie sind geduldig und hören gut zu. Auf dem Rücken zu schlafen, ist sehr gesund. So lösen Sie Verspannungen im Oberkörper und reduzieren die Faltenbildung. Allerdings fördert diese Position das Schnarchen.

Der freie Fall [single]

Sie gelten als Perfektionist, der wenig schnarcht. Diese Position schränkt Ihre Atmung ein und erhöht das Risiko für Rückenschmerzen. Übrigens: Bauchschläfer sind sehr selten.

Die Beinschere

Sind sind beide starke Charaktere, die zwar viel Raum für sich brauchen, aber dennoch die Einzigartigkeit des anderen respektieren. In dieser Position zeigen Sie Ihre innere Verbundenheit.

Der Baumstamm [single]

Sie sind eine gesellige und unkomplizierte Person, die anderen schnell vertraut. Diese Stellung sorgt für die Entspannung von Kopf und Hals und entlastet Ihren Rücken.

Die Waage

Ob Rücken an Rücken oder Po an Po – etwa die Hälfte aller Paare schläft wie Sie. Obwohl Sie beide starke Persönlichkeiten mit einem ausgeprägten Bedürfnis nach Unabhängigkeit sind, ist Ihnen Intimität sehr wichtig.

Der Soldat [single]

Sie sind ein ruhiger und selbstbewusster Mensch mit hohen Ansprüchen an sich selbst. Diese Schlafstellung – die man auch Königshaltung nennt – reduziert Ihre Nacken- und Rückenschmerzen, fördert aber leider auch das Schnarchen.

Die Löffelchen

Etwa ein Drittel aller Paare schläft so wie Sie: Eine Person will beschützen, die andere will beschützt werden. Gut möglich, dass Sie im Laufe der Nacht die Rollen wechseln.

Der Platzhirsch

Während Sie viel Platz für sich beanspruchen, muss Ihr Partner drüben am Bettrand liegen. Wenn Sie sich aber am Oberkörper berühren, zeigt dies dennoch Ihre starke Verbundenheit.

Der Fötus [single]

Die Embryonalstellung oder Denkerposition ist sehr gesund und eignet sich besonders, wenn Sie schwanger sind. Empfehlung: Ein Kissen zwischen den Beinen schont Ihren Rücken zusätzlich.

Der Sehnsüchtige [single]

Ihre Handflächen zeigen zum Himmel? Dann sind Sie eine freundliche und zuverlässige Person. Diese Schlafstellung unterstützt die Haltung Ihrer Wirbelsäule und kann Ihr Schnarchen reduzieren.

Die Familie

So stärken Sie die Bindung zwischen Ihnen und dem Kind. Co-Sleeping lässt Sie leicht auf sensorische Reize wie Bewegung, Berührung, Klang oder Temperatur reagieren.

Welche Matratze passt zu Ihnen?

Ihre Schlafposition sagt etwas über Sie und Ihre Persönlichkeit aus. Lassen Sie sich von Ihrem Fachhändler oder im Showroom in Schänis von uns beraten und finden Sie die passende Matratze.

Fachhändler finden